1 września dzieci wróciły do szkoły, w której spędzają po kilka godzin dziennie. Czas ten przeznaczany jest na zdobywanie wiedzy, jednak ważne jest, by odbywało się to w odpowiednich warunkach. O higienę uczniów należy dbać nie tylko w domu, ale też i w szkole.
Dzieci powinny kłaść się spać dosyć wcześnie i o stałej porze. Dzięki temu rano dziecko będzie wypoczęte. Dzieci w wieku od 7 do 9 lat powinny spać około 9-10 godzin.
Przed wyjściem do szkoły dziecko powinno zjeść pożywne śniadanie. Będzie wtedy miało energię do zajęć w szkole. Do szkoły powinno zabierać ze sobą kanapkę i sok lub wodę mineralną do picia. By mogło skoncentrować się na lekcjach, nie może być głodne. Zdarza się, że rodzice wykupują dziecku obiady w szkolnej stołówce, co jest również dobrym rozwiązaniem.
Dzieci skarżące się na wzrok muszą zostać przebadane przez okulistę. Często u dzieci stwierdza się wadę wzroku, która wymaga korekcji okularami. Warto zadbać o to, by w klasach znajdowało się dużo zieleni, dzięki czemu oczy dzieci będą odpoczywały.
Ławki i krzesła w szkole muszą być dostosowane do wzrostu dzieci.
Zdarza się, że nauczyciele w czasie lekcji organizują dla dzieci gimnastykę. Dzięki niej uczniowie są mniej znużeni długotrwałym siedzeniem.
Istotne jest to, by po każdej leki były otwierane okna, a sala wywietrzona. Zapewniony jest wtedy dopływ tlenu z powietrzem.
Należy pilnować, by dzieci odrabiały lekcje w ciągu dnia, ponieważ wieczorem mogą być już zbyt zmęczone, by zrobić to z efektami. Rola rodzica powinna sprowadzać się do sprawdzenia, czy wszystko zostało zrobione dobrze i wytłumaczenia niezrozumiałych rzeczy.