Rozpoczął się sezon grypowy, a razem z nim pojawiła się panika przed zachorowaniem. Co można zrobić, by uchronić się przed grypą?
Grypa to zakaźna choroba wirusowa, która wywoływana jest przez jednego z trzech typów wirusa: A, B bądź C. Najbardziej prawdopodobne jest zakażenie drogą kropelkową, czyli na przykład podczas kaszlu bądź kichania. Po zachorowaniu na grypę w organizmie człowieka pojawiają się przeciwciała, które chronią przed ponownym zachorowaniem wywołanym przez tego samego wirusa. Na grypę można jednak zachorować ponownie, ponieważ wirus grypy ulega częstym przemianom i przeciwciała nie rozpoznają go.
Według Światowej Organizacji Zdrowia najskuteczniejszą ochroną przed grypą są szczepienia ochronne. Powinno się je wykonać od października do połowy listopada. Lekarze szczególnie polecają te szczepienia osobom powyżej 50 roku życia, dzieciom oraz dorosłym, u których istnieje wysokie ryzyko wystąpienia groźnych powikłań.
Dużym zainteresowaniem cieszą się maseczki chirurgiczne. Eksperci do ich używania podchodzą sceptycznie. Chronią one przed wirusami, jednak muszą być bardzo często zmieniane. Natomiast noszenie jednej maseczki zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia infekcji. Z maseczek powinny korzystać osoby, które zauważyły u siebie pierwsze objawy choroby.
Niezwykle ważna jest również higiena osobista oraz higiena otoczenia. W czasie kichania i kasłania cząsteczki wirusów osiadają na najbliżej znajdujących się przedmiotach. Cząsteczki łatwo można przenieść na rękach, a po dotknięciu ust, oczu czy nosa łatwo o zarażenie. Dlatego też bardzo ważne w zapobieganiu grypie jest częste mycie rąk, unikanie dotykania twarzy brudnymi rękoma, a także dokładne sprzątanie mieszkania, jeżeli któryś z domowników zachorował. Oprócz tego należy wietrzyć pomieszczenia i dezynfekować powierzchnie.
Najczęściej stosowanym rozwiązanie jest stosowanie leków, które zawierają witaminę C i rutynę. Witamina C wzmacnia układ immunologiczny, natomiast rutyna uszczelnia naczynia krwionośne. Należy pamiętać, że jednak same leki nie wystarczą, by uchronić się przed zarażeniem.